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超量饮果汁影响发育

发布时间:2021-01-20 18:38:30 阅读: 来源:吊梁厂家

果汁当中含有丰富的维生素(特别是水溶性维生素),以及部分常量和微量元素,且口感好,易于饮用,是老少咸宜的饮品,适量饮用(每周不超过3次,每次不超过150毫升)无可厚非。但若过量饮用,就会对健康造成一定的“负面影响”。

1.饮用果汁过多,可能冲淡胃酸,长期大量饮用,可能导致部分人群,特别是婴幼儿和老年人,出现胃肠不适的症状,减弱消化和吸收能力。有调查显示,每天饮用200毫升以上果汁的儿童中,许多人的身高、体重不但没有增加,反而比其他同龄人偏低。这是因为果汁饮料中含有过量果糖、山梨酸等难以消化的成分,孩子长期摄入过多,容易慢性腹泻,造成营养流失,影响孩子的生长发育。>>>

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